Om samtalen
Varje samtal är unikt
Ett tryggt rum för det som är viktigt för dig
Vi formar samtalen efter dig
I samtalen möts du med värme, lyhördhet och respekt. Här finns utrymme för dina tankar, känslor och erfarenheter, utan krav på att prestera eller förklara allt perfekt.
Vare sig du bär på något akut här och nu eller längtar efter att förstå dig själv djupare, formar vi samtalen efter det du behöver.
Mina tjänster
Tre former av stöd
Stödsamtal
Trygga, professionella samtal för dig som behöver stöd här och nu, utan att påbörja en längre terapiprocess. Det kan handla om stress, oro, sorg, en relationsutmaning eller en livsförändring. Vi ses en eller flera gånger, helt utifrån dina behov.
Läs mer om stödsamtal
Samtalsterapi
Ett stöd för dig som vill förstå dig själv djupare, hantera det som känns svårt och skapa förändring som håller över tid. Du behöver inte vara i kris för att gå i terapi. Ibland räcker en längtan efter att förstå dig själv bättre.
Läs mer om samtalsterapi
Anhörigstöd
Samtal för dig som står nära någon som mår dåligt eller har det svårt. Att vara anhörig kan väcka maktlöshet, oro och skuld. Här får du utrymme att stärka ditt eget mående och hitta sätt att vara ett stöd, utan att förlora dig själv på vägen.
Läs mer om anhörigstödGrunden i mitt arbete
Psykosyntesen
Grunden i mitt arbete vilar på psykosyntesen, en terapiform som ser människan som en helhet där tankar, känslor, kropp och vilja samspelar. Den riktar blicken både mot det som känns svårt och mot dina resurser och din potential.
Vanliga frågor
Det många undrar
Hur många gånger och hur länge brukar man gå?
Det varierar från person till person. För vissa räcker några få samtal för att få klarhet, fatta ett beslut eller hitta tillbaka till sig själv i en specifik situation. För andra växer det till en längre process, där man får möjlighet att förstå sina mönster på djupet och skapa förändring över tid. Oftast visar det sig ganska snabbt vad just du behöver. Det viktiga är inte hur länge man går, utan att det får vara meningsfullt för dig.
Hur ofta ses man?
Många börjar med samtal en gång i veckan eller varannan vecka. Det ger möjlighet att arbeta kontinuerligt med det som kommer upp, samtidigt som det finns tid att reflektera mellan gångerna. När processen kommit en bit kan samtalen ofta glesas ut.
Måste jag binda upp mig?
Nej. Terapi är inget du binder upp dig till i förväg. Du känner efter vad som är rätt för dig. Många upplever att det viktigaste är att börja, sedan visar det sig under samtalens gång vad man behöver.
Hur vet jag om du är rätt terapeut för mig?
Vid det första samtalet får du känna efter om det stämmer mellan oss. En god terapeutisk relation bygger på tillit, och du avgör själv om du vill gå vidare.
Den penselsvepta cirkeln runt U:et bär den japanska ensō-traditionens närvaro och öppenhet, där cirkelns öppning åt höger är ett medvetet andrum för det som ännu inte har sagts.
När du är redo
Varmt välkommen att höra av dig
Varmt välkommen att höra av dig om du har frågor eller vill boka ett samtal. Jag ser fram emot att möta dig.